In een wereld vol prikkels is het belangrijk dat kinderen leren hoe ze rust kunnen vinden, waar en wanneer dan ook. Beweging helpt hen om hun hoofd leeg te maken en de concentratie terug te krijgen, terwijl mindfulness hen laat ontdekken dat er altijd een stille plek van binnen is.

Tijdens een 6-weekse lessenreeks gebruiken we verschillende thema’s voor praktische oefeningen rondom beweging, ademhaling en stilte. En natuurlijk zorgen we voor plezier! De lessen versterken niet alleen het welzijn van de kinderen, maar bevorderen ook een positieve en veilige groepssfeer. De lessen zijn laagdrempelig, vinden gewoon in het klaslokaal plaats en zijn vrij van religieuze uitingen.

We stimuleren leerkrachten om mee te doen, zodat de tools makkelijk geïntegreerd kunnen worden in de klas. Zelfs één korte oefening kan al direct meer rust, concentratie en betrokkenheid brengen.

Interesse? Neem contact op voor de mogelijkheden bij jou op school!